ซุปผักใส
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
ซุปผักใส มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 7 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม broccoli cauliflower puree
ซุปครีมบรอกโคลีและดอกกะหล่ำ (บดละเอียด ไม่มีแป้งเติม) - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม zucchini leek
ซุปซูกินีและต้นหอมใหญ่บด - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cauliflower red pepper soup
ซุปดอกกะหล่ำและพริกแดง (บด) - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม palak
ซุปผักโขม - GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม clear
ซุปใส - GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม cheese broccoli soup
ซุปชีสและบรอกโคลี - GI 45 · GL 3 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: amys_kitchencanned
ซุป
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปผักใส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
22
แคลอรี่
4.2 g
คาร์โบไฮเดรต
0.8 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 22 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีน้ำสูง/ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- มีโปรตีนต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปผักใส คือเท่าไร?
ซุปผักใส มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปผักใส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปผักใส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปผักใส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปผักใส มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปผักใส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
