อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวอยู่บ้าง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน คือเท่าไร?
อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
