เกลือกระเทียม

GI 10 · ต่ำGL 1.8 / 100 กรัม2/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 1.8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 2/10
  • เพิ่มรสชาติอาหารโดยไม่เพิ่มไขมัน
  • มีโซเดียมสูงมาก

เกลือกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 31 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เกลือป่น

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เกลือกระเทียม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

80
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่80 kcal
คาร์โบไฮเดรต18 g
น้ำตาล (รวม)1 g
ธรรมชาติ1 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร1 g
ละลายน้ำได้0.3 g
ไม่ละลายน้ำ0.7 g
โปรตีน3 g
ไขมัน0.5 g
อิ่มตัว0.1 g
ไม่อิ่มตัว0.4 g
โซเดียม38000 mg

ระดับการแปรรูป

80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เพิ่มรสชาติอาหารโดยไม่เพิ่มไขมัน
  • แคลอรี่ต่ำ
  • มีโซเดียมสูงมาก
  • มีไฟเบอร์และโปรตีนน้อย
  • เป็นเครื่องปรุงที่ผ่านกระบวนการ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เกลือกระเทียม คือเท่าไร?

เกลือกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.8 ต่อ 100 กรัม

เกลือกระเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เกลือกระเทียม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เกลือป่น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เกลือกระเทียม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เกลือป่น ในฐานข้อมูลนี้ (1.8 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เกลือกระเทียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ