ซอสชิโตะ
GI 15 · ต่ำGL 1.8 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1.8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมสูง
ซอสชิโตะ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสชิโตะ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
12 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
38 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 38 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 30 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ให้โปรตีนจากปลาแห้ง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปโดยเติมน้ำมันและน้ำตาล
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสชิโตะ คือเท่าไร?
ซอสชิโตะ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.8 ต่อ 100 กรัม
ซอสชิโตะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสชิโตะ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสชิโตะ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสชิโตะ มีภาระน้ำตาล 1.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซอสชิโตะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
