กลิ่นกุ้ง
GI 60 · ปานกลางGL 18 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 18 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ไขมันต่ำ
- มีโซเดียมสูงมาก
กลิ่นกุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นกุ้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
200
แคลอรี่
30 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 8000 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- เพิ่มรสชาติได้ในปริมาณน้อย
- มีโซเดียมสูงมาก
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลและสารปรุงแต่งรส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นกุ้ง คือเท่าไร?
กลิ่นกุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
กลิ่นกุ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นกุ้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ยีสต์โภชนาการ
กลิ่นกุ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นกุ้ง มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นกุ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
