เมล็ดมัสตาร์ดหมัก
GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีโซเดียมสูง
เมล็ดมัสตาร์ดหมัก มีดัชนีน้ำตาล 10 ต่ำกว่า เมล็ดมัสตาร์ด ปกติ (35)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เมล็ดมัสตาร์ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดมัสตาร์ดหมัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.3 g |
| โซเดียม | 2500 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีโปรไบโอติกจากการหมัก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ (เมล็ดมัสตาร์ด)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดมัสตาร์ดหมัก คือเท่าไร?
เมล็ดมัสตาร์ดหมัก มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เมล็ดมัสตาร์ดหมัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดมัสตาร์ดหมัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เมล็ดมัสตาร์ด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เมล็ดมัสตาร์ดหมัก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เมล็ดมัสตาร์ด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เมล็ดมัสตาร์ดหมัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
