ใบแปะก๊วยแห้ง
GI 10 · ต่ำGL 0.8 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 0.8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีใยอาหารสูงมาก
- ไม่เหมาะสำหรับเป็นอาหารหลัก
ใบแปะก๊วยแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ใบแปะก๊วยแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
40
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- มีสารพฤกษเคมี
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ไม่เหมาะสำหรับเป็นอาหารหลัก
- อาจมีผลข้างเคียงหากได้รับเกินขนาด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ใบแปะก๊วยแห้ง คือเท่าไร?
ใบแปะก๊วยแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.8 ต่อ 100 กรัม
ใบแปะก๊วยแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ใบแปะก๊วยแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ใบแปะก๊วยแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ใบแปะก๊วยแห้ง มีภาระน้ำตาล 0.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ใบแปะก๊วยแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
