กลีเซอรีน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 12.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 85 ต่อ 100 กรัม
- สารเติมแต่งอาหารที่ไม่เป็นพิษ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
กลีเซอรีน มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.8
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานที่คล้ายคลึงกันโดยไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเหมือนกลีเซอรีน (GI 85)
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GI 1) เมื่อเทียบกับกลีเซอรีนที่มีค่า GI สูงถึง 85
อิริทริทอล - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นสารให้ความหวานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงที่เกี่ยวข้องกับกลีเซอรีน
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งสามารถทดแทนความหวานของกลีเซอรีนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลีเซอรีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 100 g |
| น้ำตาล (รวม) | 100 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 100 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 0 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- สารเติมแต่งอาหารที่ไม่เป็นพิษ
- คุณสมบัติในการรักษาความชุ่มชื้น
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
- ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลีเซอรีน คือเท่าไร?
กลีเซอรีน มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 85
กลีเซอรีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลีเซอรีน มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
กลีเซอรีน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลีเซอรีน มีภาระน้ำตาล 85 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลีเซอรีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
