Livsmedel utan sesam
10 521 livsmedel
Livsmedel utan sesam: ingen tahini, sesamolja eller sesamfrö. Sesam är ofta en dold ingrediens i bröd, hummus och dressingar. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
kexbotten Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassisk fruktsylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Knäckebrödsmulor Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
körsbärsjuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
körsbärssylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Kristalliserad citron Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulich Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 kvittengele Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Linzerkaka Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeirakaka Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Medelhögt GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
mandelbiscotti Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
marmelad Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 mellanmålsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
mincemeat Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt Medelhögt GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 mjölkfudge Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 Mördegskakor Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Multigrain chips med tomat och basilika Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Naturliga fikonkonserver Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Örtfruktsirap Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
paj Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Peppargelé Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 pepparkakskaka Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Persikosylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
råg knäckebröd Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 Rågkrutonger Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
rökig paprikamajsbrödkrutonger Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
röra Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Rostade foxnuts Medelhögt GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Rostade lotusfrön Medelhögt GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 rostat vetebröd Högt GI 85 GL 42 / 100 g 4/10 rugelach Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Russinsnäcka Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sablékaka Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
smörkaka Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 snabbnudlar med örter Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 sockerfria flingor Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 Söta öron Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Speltmjöl typ 630 Medelhögt GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 sticky toffee pudding Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
strudeldeg Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 svartvinbärsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
syltfyllning Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sylttårta Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
teffmjöl Medelhögt GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
tranbärssylt Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Tre Mulini Multikornsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Tuille Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 ube mochi-kaka Högt GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
vaniljmuffin Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk ostarom Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 vegansk svarta vinbärsbar Medelhögt GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Vetesnacks med baconsmak Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Vetewaffel Högt GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
vinägerpulver Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vit choklad med puffat ris Högt GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
vitlökskrutonger Högt GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Weetabix kolesterolsänkande Medelhögt GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Högt GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 vetekakor Medelhögt GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
pizzabotten Högt GI 80 GL 42.2 / 100 g 4/10 
mörkt råg knäckebröd Medelhögt GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
russinfyllning Medelhögt GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
torkade blåbär Lågt GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Opoppade popcornkärnor Medelhögt GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 Cordial Högt GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Dinkelmjöl Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 
druvgelé Medelhögt GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 fullkornskex Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 glutenfri munk Högt GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
granatäppeljuicekoncentrat Medelhögt GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Högt GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Kokosbrunsockersirap Lågt GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 mochi Högt GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochideg Högt GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar-kaka Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Oreo-bar Högt GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 snabbnudlar i kopp Högt GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Snäckpasta Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
spannmål Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 Takis Högt GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
trofie pasta Medelhögt GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 ugnsbakade popcorn Högt GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
äppelsirap Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 bovtehonung Medelhögt GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Chokladkaka Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale-kex Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelfylld bakelse Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
digestivekex Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
digestivekex Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 fullkorns-chokladkex med fyllning Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
het honung Medelhögt GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
instantnudlar Högt GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 majs taco skal Medelhögt GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 Milka tårta och choklad Högt GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 
Orzo Medelhögt GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Högt GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 Pepparkaka med torkad frukt Medelhögt GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
