Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt över genomsnittet i glykemiskt index.
Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Lågt natriuminnehåll
- ✓ Innehåller viss mängd protein
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll för ett fullkorn
- ✗ Högt processad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 77g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 2.8g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt?
Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt bra för personer med insulinresistens?
Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt blodsockret?
Minimalt processad fullkornsbrunrisgröt har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →