pulled pork ravioli
Medelhögt GI
GL 18 per typisk stycke (120 g) · GL 15 per 100 g
- Innehåller protein från fläskkött
- Raffinerade spannmål med måttligt GI/GL
pulled pork ravioli har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Ravioli (50). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 18.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen (0,5 mot 15), vilket avsevärt minimerar blodsockerhöjningen efter måltiden jämfört med vanlig pasta.
spiraliserad zucchini - GL 2 per 100 g Spaghettipumpa ger en mycket lägre glykemisk belastning (2 mot 15) samtidigt som den behåller en pasta-liknande konsistens, vilket gör den till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering.
spaghettipumpa - GL 6 per 100 g Blomkålsgnocchi är ett mer fiberrikt alternativ med lägre glykemiskt index (GL 6 mot 15) som efterliknar känslan av ravioli samtidigt som det är mycket skonsammare för dina blodsockernivåer.
blomkålsgnocchi
Former av Ravioli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pulled pork ravioli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från fläskkött
- Ger viss fiber
- Måttligt fettinnehåll
- Raffinerade spannmål med måttligt GI/GL
- Måttligt högt natriuminnehåll
- Bearbetade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pulled pork ravioli?
pulled pork ravioli har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är pulled pork ravioli bra för personer med insulinresistens?
pulled pork ravioli har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är spiraliserad zucchini.
Vilken form av Ravioli har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ravioli i denna databas har Mini-ravioli med nötkött i tomatsås lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se pulled pork ravioli i Logi-appen, med din portion.
