Multigrain chips med tomat och basilika
Medelhögt GI
GL 42 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Hög glykemisk belastning
Multigrain chips med tomat och basilika har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 25 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
rostade kikärtsnacks - GL 2 per 100 g Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
bakade grönkålschips - GL 1 per 100 g Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.
pumpafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Multigrain chips med tomat och basilika är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller omättade fettsyror
- Hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Multigrain chips med tomat och basilika?
Multigrain chips med tomat och basilika har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är Multigrain chips med tomat och basilika bra för personer med insulinresistens?
Multigrain chips med tomat och basilika har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar Multigrain chips med tomat och basilika blodsockret?
Multigrain chips med tomat och basilika har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Multigrain chips med tomat och basilika i Logi-appen, med din portion.
