mandelbiscotti
Medelhögt GI
GL 50.4 per typisk stycke (120 g) · GL 42 per 100 g
- Innehåller enkelomättade fetter
- Hög glykemisk belastning och index
mandelbiscotti har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 50.4.
Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Lower in sugar and glycemic load, with higher fiber due to oats and no added refined sugar.
Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol) - GL 7 per 100 g Chickpea flour is lower in glycemic load and higher in protein and fiber, making it better for insulin resistance.
kikärtsbaserad kakdeg (med nötssmör, stevia/munkfrukt) - GL 20 per 100 g Much lower glycemic impact and higher in healthy fats, fiber, and micronutrients compared to traditional almond cookies.
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelbiscotti är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller enkelomättade fetter
- Måttligt protein innehåll
- Innehåller viss fiber
- Hög glykemisk belastning och index
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög halt av raffinerade kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelbiscotti?
mandelbiscotti har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är mandelbiscotti bra för personer med insulinresistens?
mandelbiscotti har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol).
Hur påverkar mandelbiscotti blodsockret?
mandelbiscotti har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mandelbiscotti i Logi-appen, med din portion.
