mincemeat
Medelhögt GI
GL 6.3 per typisk msk (15 g) · GL 42 per 100 g
- innehåller torkad frukt (vissa mikronäringsämnen)
- hög tillsatt sockerhalt
mincemeat har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.3.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mincemeat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller torkad frukt (vissa mikronäringsämnen)
- källa till kostfiber
- hög tillsatt sockerhalt
- hög glykemisk belastning
- mycket bearbetade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mincemeat?
mincemeat har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är mincemeat bra för personer med insulinresistens?
mincemeat har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemmagjord hallon- och chiafröspread.
Hur påverkar mincemeat blodsockret?
mincemeat har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mincemeat i Logi-appen, med din portion.
