Livsmedel utan gluten

5 455 livsmedel

Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Exquisa Cheese — 5/10 Extra jungfruolivolja — 8/10 Extra jungfruolivolja blandad med rökt paprika — 6/10 Extra Mager Skinka — 6/10 Extra mogen cheddarost — 5/10 Extra ost — 4/10 extra stort ägg — 7/10 fåfett — 3/10 fågel salami — 3/10 fågelkorv — 5.5/10 fågelkött — 9/10 Fågelkött — 8.5/10 fågelkött kallskuret — 4/10 Färgämne — 5/10 Färgämnen — 1/10 Färgämnen — 3/10 fårkött — 6/10 Fårost — 6/10 färs — 6/10 färs av fläskkött — 6/10 färsbullar av kyckling och zucchini (bakade) — 8/10 Färsk grädde — 4/10 Färsk snö — 2/10 Färsk tonfisk — 8/10 färsk tonfiskstek — 9/10 Färska eller rostade sardiner — 9/10 färska vita ansjovisfiléer — 9/10 Färskost med olja — 5.5/10 färskriven parmesanost — 7/10 färskt rostat kalkonbröst, skivat, inte bearbetat eller konserverat — 7/10 fava bönprotein — 8/10 fermentationsbakterier — 8/10 fet ost — 5.5/10 Feta — 5/10 Fetaost med gurkskivor — 5/10 fetost med reducerat natriuminnehåll — 6.5/10 fetost med reducerat natriuminnehåll (fårmjölk) — 6/10 Fettblandning — 2/10 Fetter — 5/10 Fetter och oljor — 3/10 Fettreducerad skinka — 6.5/10 fettsnål yorkskinka — 6.5/10 Filéstek — 7.5/10 Finmald nötfärs — 6/10 Finmalet kaffe — 9/10 fint salt — 2/10 fisk i vinäger — 7/10 fisk- och makrillpasta — 8/10 fiskbitar — 9/10 fiskbuljong — 8.5/10 fiskbuljong — 7.5/10 Fiskbuljonggelé — 7/10 fiskfilé — 9/10 fiskgelé — 8/10 Fiskkött — 9/10 fiskolja — 6/10 fiskpasta — 6/10 fiskrom — 8/10 fisksås — 4/10 fläderbär — 9.5/10 flankstek — 6/10 Fläsk i krämig sås — 4/10 fläsk salami — 3/10 fläskblod — 4/10 fläskbuljong — 6/10 fläskbuljong — 6.5/10 fläskfärs — 5/10 Fläskfett — 4/10 fläskfilé — 7/10 Fläskfilé — 7/10 fläskgelatin — 6/10 fläskhud — 5/10 Fläskkabanoss — 3/10 fläskkarré — 6/10 Fläskkorv — 3/10 Fläskkorv — 4/10 fläskkotlett — 6/10 Fläskkotlett, benfri, mager — 8/10 fläskkött — 4.5/10 Fläskkött med ben — 4/10 fläskköttsfyllning — 4.5/10 Fläskköttsskivor — 3/10 fläsklägg — 4/10 Fläsklägg — 5/10 fläsklever — 7/10 fläskleverpastej — 3/10 Fläskmedaljonger — 8/10 fläskpaté — 3.5/10 fläskrevben — 6/10 Fläskrouelle — 6/10 fläskroulade — 5.5/10 fläskstek — 6/10 fläsktarmskinn — 5/10 Flaskvatten — 8/10 flathead fiskfilé — 9.5/10 Fleromättat fett — 6/10 Flora växtbaserat smör — 3/10 Flott — 4/10 flygfisk — 9/10 flygfiskrom — 7/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.