Tillagad quinoa och svarta bönor blandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tillagad quinoa och svarta bönor blandning har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Tillagad quinoa och svarta bönor blandning bland de lägsta i glykemiskt index.
Tillagad quinoa och svarta bönor blandning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller raffinerad korn (möjlig bearbetning)
- ✗ Lägre lösliga fibrer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tillagad quinoa och svarta bönor blandning?
Tillagad quinoa och svarta bönor blandning har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Tillagad quinoa och svarta bönor blandning bra för personer med insulinresistens?
Tillagad quinoa och svarta bönor blandning har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tillagad quinoa och svarta bönor blandning blodsockret?
Tillagad quinoa och svarta bönor blandning har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →