gurkmejarot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
gurkmejarot har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas gurkmejarot bland de lägsta i glykemiskt index.
gurkmejarot är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt antioxidantinnehåll
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Kan orsaka matsmältningsbesvär vid stora mängder
- ✗ Risk för tungmetallkontaminering om den inte är korrekt källad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Kolhydrater | 67.1g |
| Socker (totalt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 22.7g |
| Löslig | 6.8g |
| Olöslig | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Fett | 3.3g |
| Mättat | 1.8g |
| Omättat | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gurkmejarot?
gurkmejarot har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är gurkmejarot bra för personer med insulinresistens?
gurkmejarot har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar gurkmejarot blodsockret?
gurkmejarot har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →