Röd chilipulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Röd chilipulver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Röd chilipulver bland de lägsta i glykemiskt index.
Röd chilipulver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ måttligt högt fettinnehåll
- ✗ relativt hög kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 49g |
| Socker (totalt) | 7.2g |
| Naturligt | 7.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 34.9g |
| Löslig | 10.5g |
| Olöslig | 24.4g |
| Protein | 12g |
| Fett | 14.3g |
| Mättat | 2.7g |
| Omättat | 11.6g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Röd chilipulver?
Röd chilipulver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Röd chilipulver bra för personer med insulinresistens?
Röd chilipulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Röd chilipulver blodsockret?
Röd chilipulver har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →