Röd chilipulver
Lågt GI
GL 0.4 per typisk tsk (5 g) · GL 7 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Kan orsaka matsmältningsirritation hos känsliga individer
Röd chilipulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Röd chilipulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 49 g |
| Socker (totalt) | 7.2 g |
| Naturligt | 7.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 34.9 g |
| Löslig | 10.5 g |
| Olöslig | 24.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14.3 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 11.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Extremt högt innehåll av kostfiber
- Kan orsaka matsmältningsirritation hos känsliga individer
- Risk för dolda tillsatser i kommersiella märken av lägre kvalitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Röd chilipulver
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Röd chilipulver?
Röd chilipulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Röd chilipulver bra för personer med insulinresistens?
Röd chilipulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Röd chilipulver blodsockret?
Röd chilipulver har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Röd chilipulver i Logi-appen, med din portion.
