rödkålsextrakt

GI 15 · LågtGL 0.1 / tsk10/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Mycket låg glykemisk belastning och index
Måttligt totala sockerarter (naturliga)

rödkålsextrakt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 21 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

rödkålsextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7 g

Kolhydrater

1.4 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	30 kcal
Kolhydrater	7 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.1 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.4 g
Protein	1.4 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.07 g
Natrium	25 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning och index
Högt fiber- och vatteninnehåll
Rikt på näringsämnen, minimal bearbetning
Måttligt totala sockerarter (naturliga)
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för rödkålsextrakt?

rödkålsextrakt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är rödkålsextrakt bra för personer med insulinresistens?

rödkålsextrakt har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar rödkålsextrakt blodsockret?

rödkålsextrakt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.