fiskpinnar
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Källa till magert protein
- Måttligt högt natriuminnehåll
fiskpinnar har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 13 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fiskpinnar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 7.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till magert protein
- Innehåller omega-3-fettsyror
- Måttligt högt natriuminnehåll
- Processad panering tillför raffinerade kolhydrater
- Innehåller tillsatta fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fiskpinnar?
fiskpinnar har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är fiskpinnar bra för personer med insulinresistens?
fiskpinnar har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fiskpinnar blodsockret?
fiskpinnar har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fiskpinnar i Logi-appen, med din portion.
