Potatismos med kål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatismos med kål har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Potatismos med kål över genomsnittet i glykemiskt index.
Potatismos med kål är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Lågt protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatismos med kål?
Potatismos med kål har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Potatismos med kål bra för personer med insulinresistens?
Potatismos med kål har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Potatismos med kål blodsockret?
Potatismos med kål har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →