Potatismos med kål
Medelhögt GI
GL 10 per typisk portion (100 g) · GL 10 per 100 g
- Innehåller viss fiber
- Måttlig glykemisk belastning
Potatismos med kål har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt potatismos (80). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 10.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av potatismos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Potatismos med kål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss fiber
- Lågt tillsatt socker
- Låg bearbetningsnivå
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt glykemiskt index
- Lågt protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatismos med kål?
Potatismos med kål har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är Potatismos med kål bra för personer med insulinresistens?
Potatismos med kål har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av potatismos har lägst glykemisk belastning?
Potatismos med kål har lägst glykemisk belastning av alla former av potatismos i denna databas (10 per 100 g).
Se Potatismos med kål i Logi-appen, med din portion.
