Coleslaw med gurka och sesam
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Coleslaw med gurka och sesam har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Coleslaw med gurka och sesam bland de lägsta i glykemiskt index.
Coleslaw med gurka och sesam är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ högt vatten- och fiberinnehåll
- ✓ minimal bearbetningsnivå
- ✗ lågt proteininnehåll
- ✗ relativt få vitaminer jämfört med vikten
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 6.5g |
| Socker (totalt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.6g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 1.8g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.5g |
| Natrium | 12mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Coleslaw med gurka och sesam?
Coleslaw med gurka och sesam har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Coleslaw med gurka och sesam bra för personer med insulinresistens?
Coleslaw med gurka och sesam har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Coleslaw med gurka och sesam blodsockret?
Coleslaw med gurka och sesam har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →