Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) bland de lägsta i glykemiskt index.
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Hög proteinhalt
- ✓ Låg i mättat fett
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✗ Innehåller lite natrium
- ✗ Låg i nyttiga fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 4.2g |
| Naturligt | 4.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 1.1g |
| Omättat | 0.9g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs)?
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) bra för personer med insulinresistens?
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) blodsockret?
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →