Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs)
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Hög proteinhalt
- Innehåller lite natrium
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Låg i mättat fett
- Bra fiberinnehåll
- Innehåller lite natrium
- Låg i nyttiga fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs)?
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) bra för personer med insulinresistens?
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) blodsockret?
Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Coleslaw med grekisk yoghurt (utan majonnäs) i Logi-appen, med din portion.
