Vitkålssallad med avokadobaserad dressing
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vitkålssallad med avokadobaserad dressing har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Vitkålssallad med avokadobaserad dressing bland de lägsta i glykemiskt index.
Vitkålssallad med avokadobaserad dressing är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på hälsosamma omättade fetter
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttlig energitäthet från avokado
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitkålssallad med avokadobaserad dressing?
Vitkålssallad med avokadobaserad dressing har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vitkålssallad med avokadobaserad dressing bra för personer med insulinresistens?
Vitkålssallad med avokadobaserad dressing har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vitkålssallad med avokadobaserad dressing blodsockret?
Vitkålssallad med avokadobaserad dressing har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →