stark kålsallad
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- innehåller fibrer och vitaminer
- innehåller tillsatt socker
stark kålsallad har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt coleslaw (40).
Uppdaterad 17 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av coleslaw
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stark kålsallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller fibrer och vitaminer
- låg glykemisk belastning
- grönsaksbaserad
- innehåller tillsatt socker
- måttlig natriumhalt
- bearbetad dressing
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stark kålsallad?
stark kålsallad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är stark kålsallad bra för personer med insulinresistens?
stark kålsallad har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av coleslaw har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av coleslaw i denna databas har Vitkålssallad med avokadobaserad dressing lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se stark kålsallad i Logi-appen, med din portion.
