morotspuré (ångad och mixad)
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
morotspuré (ångad och mixad) har ett glykemiskt index på 39 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 27 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morotspuré (ångad och mixad) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 8.2 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.06 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt vatteninnehåll
- bra källa till fiber
- lågt proteininnehåll
- måttlig mängd kolhydrater
- bearbetning (puré) kan minska näringsvärdet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotspuré (ångad och mixad)?
morotspuré (ångad och mixad) har ett glykemiskt index på 39 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är morotspuré (ångad och mixad) bra för personer med insulinresistens?
morotspuré (ångad och mixad) har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar morotspuré (ångad och mixad) blodsockret?
morotspuré (ångad och mixad) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se morotspuré (ångad och mixad) i Logi-appen, med din portion.
