nötköttsenchilada
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller protein
- Högt natriuminnehåll
nötköttsenchilada har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 4 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötköttsenchilada är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 520 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein
- Ger en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötköttsenchilada?
nötköttsenchilada har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är nötköttsenchilada bra för personer med insulinresistens?
nötköttsenchilada har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar nötköttsenchilada blodsockret?
nötköttsenchilada har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se nötköttsenchilada i Logi-appen, med din portion.
