Röd paprikapesto
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Röd paprikapesto har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Pesto
- inget GI
Pesto - Vegansk hampfröpestoGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- röd pestoGI 15 · GL 2 per 100 g red
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
Thailändsk basilika jordnötssås (utan kokosmjölk) - inget GI herb
dillpesto - inget GI green
Klassisk grön pesto - inget GI parsleypumpkin seed
persilja och pumpafrö pesto - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Röd paprikapesto är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 25 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller ofta inflammatoriska raffinerade fröoljor
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Röd paprikapesto?
Röd paprikapesto har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Röd paprikapesto bra för personer med insulinresistens?
Röd paprikapesto har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Pesto har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Pesto i denna databas har Vegansk hampfröpesto lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Röd paprikapesto i Logi-appen, med din portion.
