Pesto
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
6 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Lågt sockerinnehåll
- Mycket högt kaloriinnehåll
Pesto har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 6 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171580 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Pesto
- Vegansk hampfröpestoGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- Röd paprikapestoGI 20 · GL 2 per 100 g bell pepper
- röd pestoGI 15 · GL 2 per 100 g red
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
Thailändsk basilika jordnötssås (utan kokosmjölk) - inget GI herb
dillpesto - inget GI green
Klassisk grön pesto - inget GI parsleypumpkin seed
persilja och pumpafrö pesto
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pesto är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 kopp | 244 g |
Näringsvärden (per 100g)
450
Kalorier
6 g
Kolhydrater
5 g
Protein
45 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 45 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Lågt sockerinnehåll
- Högt innehåll av hälsosamma omättade fetter
- Låg grad av bearbetning
- Mycket högt kaloriinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Betydande mängd mättade fetter
Allergener
Innehåller: nöttermjölk
Kan innehålla: gluten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pesto?
Det glykemiska indexet för Pesto har ännu inte uppmätts. Innehåller 6 g kolhydrater per 100 g.
Är Pesto bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Pesto är inte uppmätt. Med 6 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Pesto har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Pesto i denna databas har Vegansk hampfröpesto lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Pesto i Logi-appen, med din portion.
