röd pesto
GI 15 · LågtGL 2 / 100 g4/10
Lågt GI
15 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
röd pesto har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Pesto
- inget GI
Pesto - Vegansk hampfröpestoGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- Röd paprikapestoGI 20 · GL 2 per 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
Thailändsk basilika jordnötssås (utan kokosmjölk) - inget GI herb
dillpesto - inget GI green
Klassisk grön pesto - inget GI parsleypumpkin seed
persilja och pumpafrö pesto - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
röd pesto är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
390
Kalorier
10 g
Kolhydrater
5 g
Protein
37 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 37 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 29 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Källa till antioxidanter från tomater
- Visst fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Bearbetad med tillsatta oljor och ost
- Måttlig mängd mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för röd pesto?
röd pesto har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är röd pesto bra för personer med insulinresistens?
röd pesto har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Pesto har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Pesto i denna databas har Vegansk hampfröpesto lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se röd pesto i Logi-appen, med din portion.
