Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter

GI 45 · LågtGL 6 / 100 g5/10

Lågt GI

45 GI

GL 6 per 100 g

Logi-poäng 5/10

Innehåller fibrer och nyttiga fetter
Innehåller tillsatta fetter och natrium

Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).

Uppdaterad 10 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

170

Kalorier

13 g

Kolhydrater

4 g

Protein

11 g

Fett

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	6.5 g
Naturligt	6 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	3.2 g
Löslig	1 g
Olöslig	2.2 g
Protein	4 g
Fett	11 g
Mättat	1.7 g
Omättat	8.5 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller fibrer och nyttiga fetter
Ger växtbaserat protein
Innehåller tillsatta fetter och natrium
Måttlig glykemisk belastning

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter?

Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.

Är Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter bra för personer med insulinresistens?

Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter blodsockret?

Rödbetssallad med majonnäs och jordnötter har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.