Brunsås
Lågt GI
GL 0.6 per typisk msk (15 g) · GL 4 per 100 g
- Relativt låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Brunsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Svamp- och örtsåsGL 1 per 100 g Det erbjuder en rik umamismak samtidigt som det ger mer fibrer och mikronäringsämnen utan att förlita sig på förtjockningsmedel av raffinerat mjöl.
- PansåsGL 1 per 100 g Det undviker dolda sockerarter och bearbetade tillsatser i köpta såser samtidigt som det bibehåller en naturlig, fyllig smak.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Brunsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Relativt låg glykemisk belastning
- Lågt innehåll av totala sockerarter
- Högt natriuminnehåll
- Låg densitet av fibrer och protein
- Innehåller ofta bearbetade tillsatser/stärkelser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Brunsås?
Brunsås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Brunsås bra för personer med insulinresistens?
Brunsås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Brunsås blodsockret?
Brunsås har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Brunsås i Logi-appen, med din portion.
