majs- och paprikasallad
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
majs- och paprikasallad har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 27 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majs- och paprikasallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 5.2 g |
| Naturligt | 5.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- låg halt av mättat fett
- rik på antioxidanter
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller naturliga sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majs- och paprikasallad?
majs- och paprikasallad har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är majs- och paprikasallad bra för personer med insulinresistens?
majs- och paprikasallad har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar majs- och paprikasallad blodsockret?
majs- och paprikasallad har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se majs- och paprikasallad i Logi-appen, med din portion.
