maissalsa
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- bra fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
maissalsa har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
maissalsa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra fiberinnehåll
- låg halt av mättat fett
- innehåller vitaminer från grönsaker
- måttligt natriuminnehåll
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för maissalsa?
maissalsa har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är maissalsa bra för personer med insulinresistens?
maissalsa har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar maissalsa blodsockret?
maissalsa har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se maissalsa i Logi-appen, med din portion.
