stuvad svamp
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Innehåller svamp (grönsak)
- Innehåller grädde (mättat fett)
stuvad svamp har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av stuvad svamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stuvad svamp är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller svamp (grönsak)
- Måttligt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller grädde (mättat fett)
- Måttligt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stuvad svamp?
stuvad svamp har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är stuvad svamp bra för personer med insulinresistens?
stuvad svamp har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av stuvad svamp har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av stuvad svamp i denna databas har stuvad svamp lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se stuvad svamp i Logi-appen, med din portion.
