stuvad svamp
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Innehåller svamp med antioxidanter
- Måttlig mängd mättat fett från grädde
stuvad svamp har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt stuvad svamp (35).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av stuvad svamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stuvad svamp är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller svamp med antioxidanter
- Källa till kostfiber
- Måttlig mängd mättat fett från grädde
- Måttlig salthalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stuvad svamp?
stuvad svamp har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är stuvad svamp bra för personer med insulinresistens?
stuvad svamp har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av stuvad svamp har lägst glykemisk belastning?
stuvad svamp har lägst glykemisk belastning av alla former av stuvad svamp i denna databas (1 per 100 g).
Se stuvad svamp i Logi-appen, med din portion.
