krasse-mikrogrönt
Lågt GI
GL 0.7 per 100 g
- Låg glykemisk påverkan
- En liten portion bidrar med en begränsad absolut mängd näringsämnen
krasse-mikrogrönt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 11 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
krasse-mikrogrönt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Bidrar med vitamin K och vitamin C
- Färsk, minimalt bearbetad grönsak
- En liten portion bidrar med en begränsad absolut mängd näringsämnen
- Kan innehålla spår av natrium beroende på odlingssubstratet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för krasse-mikrogrönt?
krasse-mikrogrönt har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.7 per 100 g.
Är krasse-mikrogrönt bra för personer med insulinresistens?
krasse-mikrogrönt har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar krasse-mikrogrönt blodsockret?
krasse-mikrogrönt har en glykemisk belastning på 0.7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se krasse-mikrogrönt i Logi-appen, med din portion.
