Krusmynta
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g10/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 10/10
- Rik på antioxidanter
- Låg kaloritäthet
Krusmynta har ett glykemiskt index på 15, högre än vanligt Mynta (5).
Uppdaterad 3 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mynta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Krusmynta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
28
Kalorier
5.5 g
Kolhydrater
2.6 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Högt vitamininnehåll
- Låg kaloritäthet
- Lågt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krusmynta?
Krusmynta har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Krusmynta bra för personer med insulinresistens?
Krusmynta har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mynta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mynta i denna databas har Mynta lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Krusmynta i Logi-appen, med din portion.
