Torkad chili (krossad)
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Kan vara irriterande för känsliga magar
Torkad chili (krossad) har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt röda pepparflingor (15).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av röda pepparflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkad chili (krossad) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 56 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Löslig | 8 g |
| Olöslig | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter och vitaminer
- Låg glykemisk belastning
- Kan vara irriterande för känsliga magar
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad chili (krossad)?
Torkad chili (krossad) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Torkad chili (krossad) bra för personer med insulinresistens?
Torkad chili (krossad) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av röda pepparflingor har lägst glykemisk belastning?
Torkad chili (krossad) har lägst glykemisk belastning av alla former av röda pepparflingor i denna databas (8 per 100 g).
Se Torkad chili (krossad) i Logi-appen, med din portion.
