majssoppa

GI 60 · MåttligtGL 9 / kopp5/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 5/10

innehåller viss fiber
måttligt glykemiskt index

majssoppa har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.

Uppdaterad 17 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

majssoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

10.5 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	10.5 g
Socker (totalt)	3.2 g
Naturligt	2.7 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	1.5 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	0.7 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

innehåller viss fiber
måttligt kaloriinnehåll
måttligt glykemiskt index
innehåller tillsatt natrium
lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för majssoppa?

majssoppa har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är majssoppa bra för personer med insulinresistens?

majssoppa har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar majssoppa blodsockret?

majssoppa har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.