Krasse
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g10/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 10/10
- Rik på vitamin A, C och K
- Låg kaloritäthet
Krasse har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 29 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Krasse är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
32
Kalorier
5.5 g
Kolhydrater
2.6 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 43 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rik på vitamin A, C och K
- Låg glykemisk belastning
- Rik på antioxidanter
- Låg kaloritäthet
- Ingen betydande proteinkälla
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krasse?
Krasse har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Krasse bra för personer med insulinresistens?
Krasse har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Krasse blodsockret?
Krasse har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Krasse i Logi-appen, med din portion.
