krämig majs

GI 60 · MåttligtGL 40 / burk5/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 40 per typisk burk (400 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 5/10

måttligt fiberinnehåll
måttlig glykemisk belastning

krämig majs har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 40.

Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

krämig majs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

17 g

Kolhydrater

2 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	17 g
Socker (totalt)	6 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	2 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	2 g
Fett	2.5 g
Mättat	1.2 g
Omättat	1.3 g
Natrium	300 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

måttligt fiberinnehåll
viss proteinhalt
grönsaksbaserad
måttlig glykemisk belastning
tillsatt socker
högt natrium för en grönsak

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för krämig majs?

krämig majs har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 40; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är krämig majs bra för personer med insulinresistens?

krämig majs har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar krämig majs blodsockret?

krämig majs har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.