guavanektar
Medelhögt GI
GL 25 per glas (250 g) · GL 10 per 100 g
- innehåller C-vitamin
- högt innehåll av tillsatt socker
guavanektar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 25.
Uppdaterad 16 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
guavanektar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller C-vitamin
- innehåller en del fiber
- högt innehåll av tillsatt socker
- måttlig glykemisk belastning
- processad dryck
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för guavanektar?
guavanektar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 25; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är guavanektar bra för personer med insulinresistens?
guavanektar har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar guavanektar blodsockret?
guavanektar har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se guavanektar i Logi-appen, med din portion.
