hampmjölk
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- rik på hälsosamma fetter
- lågt fiberinnehåll
hampmjölk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hampmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
46
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
2 g
Protein
3.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- rik på hälsosamma fetter
- bra växtbaserad proteinkälla
- lågt kolhydratinnehåll
- lågt fiberinnehåll
- låg mikronäringstäthet jämfört med hela frön
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hampmjölk?
hampmjölk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är hampmjölk bra för personer med insulinresistens?
hampmjölk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
- örtbrännvin inget GI
-
Naturligt koffeinfri örtiste (osötad) inget GI -
kallbryggt örtte (osötat, koffeinfritt) inget GI - Vatten infuserat med färska örter, ingefära och gurkmeja inget GI
- Jägermeister inget GI
-
örtte med naturliga elektrolyter inget GI -
örtte (osötad) inget GI -
Hibiskusextrakt (koncentrerat) GI 35
Se hampmjölk i Logi-appen, med din portion.
