Kroket med kött
Medelhögt GI
GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g
- Måttlig mängd protein
- Genomsnittlig glykemisk belastning
Kroket med kött har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 3 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Kött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kroket med kött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttlig mängd protein
- Låg nivå av tillsatt socker
- Genomsnittlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kroket med kött?
Kroket med kött har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är Kroket med kött bra för personer med insulinresistens?
Kroket med kött har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Lins- och grönsaksgryta.
Vilken form av Kött har lägst glykemisk belastning?
Kroket med kött har lägst glykemisk belastning av alla former av Kött i denna databas (10 per 100 g).
Se Kroket med kött i Logi-appen, med din portion.
