Sondino
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Ger essentiella näringsämnen för dem som inte kan äta
- Högt glykemiskt index och belastning
Sondino har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 9 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sondino är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 100 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger essentiella näringsämnen för dem som inte kan äta
- Bekväm komplett näring
- Högt glykemiskt index och belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Högprocessade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sondino?
Sondino har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Sondino bra för personer med insulinresistens?
Sondino har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Sondino blodsockret?
Sondino har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Sondino i Logi-appen, med din portion.
