Sur rågsoppa med bovete-surdeg
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Sur rågsoppa med bovete-surdeg har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 3 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sur rågsoppa med bovete-surdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Probiotiska egenskaper hos surdeg
- Låg bearbetningsgrad
- Högt natriuminnehåll
- Lågt innehåll av högkvalitativt protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sur rågsoppa med bovete-surdeg?
Sur rågsoppa med bovete-surdeg har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Sur rågsoppa med bovete-surdeg bra för personer med insulinresistens?
Sur rågsoppa med bovete-surdeg har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sur rågsoppa med bovete-surdeg blodsockret?
Sur rågsoppa med bovete-surdeg har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Sur rågsoppa med bovete-surdeg i Logi-appen, med din portion.
