senapsfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
senapsfrön har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas senapsfrön bland de lägsta i glykemiskt index.
senapsfrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ högt fiber- och proteininnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ högt totalt fettinnehåll
- ✗ hög kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 508 kcal |
| Kolhydrater | 28.1g |
| Socker (totalt) | 6.8g |
| Naturligt | 6.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12.2g |
| Löslig | 3.7g |
| Olöslig | 8.5g |
| Protein | 26.1g |
| Fett | 36.2g |
| Mättat | 1.98g |
| Omättat | 34.22g |
| Natrium | 13mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för senapsfrön?
senapsfrön har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är senapsfrön bra för personer med insulinresistens?
senapsfrön har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar senapsfrön blodsockret?
senapsfrön har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →