sojamjölkpulver
Lågt GI
GL 1.5 per typisk msk (15 g) · GL 10 per 100 g
- lågt glykemiskt index och belastning
- relativt högt kaloriinnehåll
sojamjölkpulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sojamjölkpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index och belastning
- högt proteininnehåll
- måttligt fiberinnehåll
- relativt högt kaloriinnehåll
- förhöjd natriumnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sojamjölkpulver?
sojamjölkpulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är sojamjölkpulver bra för personer med insulinresistens?
sojamjölkpulver har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sojamjölkpulver blodsockret?
sojamjölkpulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se sojamjölkpulver i Logi-appen, med din portion.
