sojamjölkpulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
sojamjölkpulver har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas sojamjölkpulver bland de lägsta i glykemiskt index.
sojamjölkpulver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✗ relativt högt kaloriinnehåll
- ✗ förhöjd natriumnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 15g |
| Naturligt | 15.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 35g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 15g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sojamjölkpulver?
sojamjölkpulver har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är sojamjölkpulver bra för personer med insulinresistens?
sojamjölkpulver har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sojamjölkpulver blodsockret?
sojamjölkpulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →