hominy
Lågt GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
- måttlig glykemisk belastning
- måttligt kolhydratinnehåll
hominy har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 15.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hominy
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hominy är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 119 kcal |
| Kolhydrater | 25.2 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttlig glykemisk belastning
- bra fiberinnehåll
- låg bearbetningsnivå
- måttligt kolhydratinnehåll
- lågt protein
- begränsad mångfald av mikronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hominy?
hominy har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är hominy bra för personer med insulinresistens?
hominy har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av hominy har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av hominy i denna databas har Hominy på burk lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se hominy i Logi-appen, med din portion.
